Bestig Island Peak och gå kurs i bergsbestigning

Bestig Island Peak 6189m

Den sista biten uppför Island Peak är brant. Du befinner dig mitt på en snöbeklädd bergsvägg på 6000 meter över havet. Med ett rep i ena handen och en isyxa i den andra ta du en paus. Hjärtat dunkar, och kanske huvudet också. Du har vandrat i femton dagar och tränat klättring i tre. Krafterna är kanske nästan slut. Men du sitter säkert i ditt rep och vår guide peppar dig med ett smile :) Snart är du uppe, och där kommer glädjeruset för utsikten är verkligt magnifik – liksom din bedrift!

Det här är ett riktigt drömäventyr. Om du så bara en gång i livet vill stå högst upp på en bergsstopp i Himalaya och blicka ut över de hundratals vita topparna. Eller, om det kanske bara är en början? Det här är en perfekt expedition för dig som vill skaffa dig färdigheter och erfarenhet inför högre berg.

Med våra guider får du en rolig och viktig träning inför bestigningen av Island Peak. Men du får också höra berättelser om deras upplevelser på Mt Everest och andra spännande berg!

Island Peak är ett av de berg i Nepal som är relativt enkla att bestiga. Men det gäller att du är acklimatiserad, vältränad och gör expeditionen med erfarna guider. Det är också bra om du har lite förkunskaper - därför erbjuder vi i vårt program en tre dagars kurs innan bestigningen. Med våra guider som har lång erfarenhet av Island Peak, Mt Everest och andra giganter i Nepal och Tibet får du träna att gå på glaciär inknyten i replag, rappellering, sprickräddning och isklättring.

Äventyret börjar i Katmandu, varifrån vi flyger upp till bergen. Sedan gör vi en vandring till Everest Base Camp och går upp på Kala Pathar så att vi får ytterligare upplevelser och är väl acklimatiserade inför klättringen.

Island Peak


Aktivitet: Vandring och bergsbestigning	Antal dagar: 26


Pris: 21900:-	Svårighetsgrad: 3 av 3

Datum:

2012: 2 - 27 april, 8 oktober - 2 nov

Guide:

Nepalesiska engelsktalande guider och instruktörer

Grupp:

Svensk grupp, 3 - 10 resenärer

Inkluderat:

Upphämtning vid flyg, 4 nätters hotell i Katmandu, flyg Katmandu/Lukla/Katmandu, boende på trevliga gästhus i bergen vid vandringen och camping vid klättringen, frukost, lunch, middag och varma drycker på vandringen och klättringen, guider, instruktörer, bärare, alla tillstånd och campingutrustning.

Ej inkluderat:

Flygresa till Nepal, mat i Katmandu, visum, dricks & egen reseförsäkring.

OBSERVERA ATT: Det går även bra att bestiga Island Peak andra datum, och om ni är färre än tre personer. Kontakta oss så ordnar vi en bestigning när och hur det passar er!

DYGNSPLANERING:

Dag 1
Ankomst Katmandu (1357 m). Vi möter upp på flygplatsen och kör er till hotellet. Njut av första kvällen i Katmandu på en av stadens mysiga restauranger. Natt på hotell.

Dag 2
Sightseeing och förberedelser. Efter frukost har vi en genomgång inför expeditionen. Sedan gör vi en promenad från turistkvarteret till det spännande templet Swayambunath med utsikt över Katmandu. På eftermiddagen finns chans att handla eller att se ytterligare sevärdheter i staden. Natt på hotell.

Dag 3
Flyg till Lukla (2800 m). Vandring ca 3 timmar genom lantbyar till byn Phakding (2600 m). Natt i tehus.

Dag 4
Vandring till Namche (3440 m). (Ca 5-6 timmar). Fem gånger korsar vår stig den mäktiga floden Dudh Kosi innan vi börjar den långa uppförsbacken till Namche. På eftemiddagen gör vi en promenad genom den spännande levande byn. Natt i tehus.

Dag 5
Acklimatiseringsdag i Namche, Sherpornas huvudstad. Kortare vandring till närliggande byar. Idag får vi våra första storslagna vyer. Vi ser Mt Everest och Ama Dablam samt många toppar på 6000 meter och högre. Vi besöker också ett litet kloster. Natt i tehus.

Dag 6
Vandring till Deboche (3710 m). (Ca 5 timmar). Idag har vi vackra vyer av Everest, Ama Dablam, Lhotse och andra berg. Vi gör också ett besök på ett av världens högst och vackrast belägna kloster i Tengboche (3860m). Natt i tehus.

Dag 7
Vandring till Dingboche (4410 m). (Ca 5 timmar). Vi börjar vandringen genom en rhododendronskog men idag blir landskapet kargare när vi kommer upp ovanför trädgränsen. Idag får vi vår första vy av Island Peak! Natt i tehus.

Dag 8
Acklimatiseringsdag i Dingboche. Vi gör en vandring upp på en topp på närmare 5000 m nära Dingboche vilket är utmärkt för acklimatiseringen. Nu gäller det att verkligen gå långsamt för att orka hela vägen upp till de storslagna vyerna av Ama Dablam, Lhotse, Island Peak, Peak 38, Lobuje East och Makalu. Natt i tehus i Dingboche.

Dag 9
Vandring till Lobuje (4910 m). (Ca 5 timmar). Idag tar vi mycket tid på oss för att underlätta acklimatiseringen. Vi har en lång härlig stig på platten på förmiddagen med höga berg på var sida om oss, men efter lunch i lilla Tukhla blir det ordentligt uppför till ett minnesmonument över förolyckade bergsbestigare i området. Natt i tehus.

Dag 10
Gorak Shep (5140 m) och Everest Base Camp (5365 m). Här uppe är stigen smalare och stenigare, och det är kyligt när vi ger oss iväg tidigt på morgonen. Vi äter en tidig varm lunch när vi kommer fram till Gorak Shep efter 2-3 timmar och sen går vi vidare till självaste Everest Base Camp och vänder. (Ca 5 timmar). Natt i tehus.

Dag 11
Kala Pathar (5545 m). Vi kliver upp riktigt tidigt och börjar vår långsamma bestigning av Kala Pathar, som inte ser mycket ut för världen, men bjuder på en härlig känsla på toppen och en fantastisk vy av Mt Everest. Vi ser även Pumori, Nuptse, Ama Dablam och hundratals andra vackra och snöbeklädda toppar. Det tar oss cirka 3 timmar och upp ned, och sedan tar vi resten av dagen på oss att gå nedåt så så långt mot Lukla som vi känner för. Natt i tehus.

Dag 12
Extra dag ifall väder eller andra omständigheter ställer till det för oss. Om allt går enligt plan så används dagen till vila eller till en extra utflykt upp på en liten bergstopp. Natt i tehus.

Dag 13
Vandring till Dingboche (4410 m) (Ca 3-4 timmar). Natt i tehus.

Dag 14
Vilodag i Dingboche. För den som inte vill sitta still finns många spännande höjder att utforska i närheten, men vi rekommenderar att vila lite inför kommande krävande dagar. Natt i tehus.

Dag 15

Utrustning, rappellering och replag. Idag är det två timmar att gå till Chukhung (4730 m). Här går vi igenom vad vi kommer att lära oss på kursen samt checkar all utrustning. Efter en varm lunch tränar vi på rappellering och inknytning i replag. Natt i tält.

Dag 16
Isklättring. Vi vandrar till en lämplig glaciär (ca 5000 m) som blir vår träningscamp. Här tränar vi idag snö- och isklättring. Övernattning i tält.

Dag 17
Räddningsträning. Idag testar vi olika räddningstekniker, bygger ankare, tränar på self arrest och sprickräddning. Vi återvänder till Chukhung, Natt i tält.

Dag 18
Vandring till Island Peak Base Camp (5240m). (Ca 3 timmar). Vi repeterar lite teknik och har en genomgång inför toppbestigningen, när vi kommer fram, men framförallt så vilar vi på eftermiddagen för att samla krafter. Natt i tält.

Dag 19
Klättring till toppen (6189 m). Vi kliver upp 02.00, packar termos och matsäck och äter en lätt men varm frukost och ger oss av upp för berget. Den första biten går vi längs en brant och stenig stig men kring gryningen når vi vad vi kallar "the crampon point" Här sätter vi på våra stegjärn och knyter in oss i replag. Nu bär det av uppför glaciären. Vi når toppen på förmiddagen och är åter vid Base Camp på eftermiddagen. Natt i tält

Dag 20
Extra dag för klättring till toppen vid dåligt väder. Om allt går enligt plan så börjar vi gå tillbaka ned mot Lukla redan idag. Natt i tehus.

Dag 21
Vandring till Deboche. (Ca 5-6 timmar). På eftermiddagen gör vi ett besök i ett litet nunnekloster. Natt i tehus.

Dag 22
Vandring till Namche (ca 5 timmar) där vi gör ett välbehövligt besök på byns bageri! Natt i tehus.

Dag 23
Vandring till Lukla (Ca 7 timmar). Längtan efter Katmandus restauranger brukar ge lite extra energi den här dagen och det går snabbt nedåt mot Lukla. Men glöm inte att njuta av er sista dag i bergen! Ikväll föreslår vi en avskedsmiddag med era guider och bärare!

Dag 24
Åter Katmandu. Vi flyger tillbaka till Katmandu på morgonen. Under dagen finns sedan tid till vila, god mat på restaurang och shopping.

Dag 25
Fri dag i Katmandu. Passa på att besöka stadens spännande tempel och shoppa på de otaliga små butikerna i turistområdet. Hotell.

Dag 26
Hemresa. Den oundvikliga dagen har kommit men vi är övertygade om att ni är nöjda när ni sätter er på planet med minnen för livet.

Tipsa en vän

Varför välja oss?

Tre dagars kurs i bergsbestigning i programmet - roligt och viktigt för säkerheten!
Våra guider är professionella bergsbestigare och instruktörer med erfarenhet av Mt Everest.
Vi har jobbat med den här expeditionen varje vår och höst sedan 2005 - och har ett eget, väl inarbetat program.
All vår personal i bergen har bra utrustning och försäkring.

Vandringen med vyer av Mt Everest och Lhotse

Ang-Kami Sherpa, en av våra erfarna guider

Vi går i replag på glaciären

Snart uppe på Island Peak!

Hur beskriver man känslan?

Ett av våra glada gäng på toppen av Island Peak

Tips:

Läs om våra senaste resenärers bestigning av Island Peak. Cinas drömäventyr i Nepal.

Läs ett reportage i Utemagasinet från en av våra expeditioner på Island Peak. (PDF)

Utsidan.se har en artikel om hur kroppen påverkas på hög höjd. Till artikeln.