Välkommen till en heldag i Dala-Floda med skogsbad, yoga och bastu. En dag där du får njuta av naturen och fylla på med energi. Efter en kort presentation och lite kuriosa kring träd tar Inka Gurung med oss på en promenad i skogen. Längs stigen får du olika övningar som hjälper dig att hitta in i här och nu. Vi tar hjälp av naturens sinnrika detaljer och den speciella känsla som skogen förmedlar. Du får också sitta en stund under ett träd och bara vara.
Efter skogsbadet är det dags för en härlig hemlagad lunch på Yoga i Hagen-gården. Efter mat och reflektioner kring vår tur i skogen är det dags för yoga. Det är Lena Westin som leder ett lugnt och välgörande yogapass i den stämningsfulla gamla ladan. På mjuka ullmattor guidas vi genom mjuka rörelser. I slutet av passet blir det meditation och en stunds vila medan Lena spelar för oss på klangskålar och gonggongar. Innan du åker hem får du också möjlighet att bada bastu och i älven.
Tid: 10.00 – 16.00. Mötesplats: Yoga i Hagen, Hagvägen 7, Dala-Floda.
Ta med: Sköna kläder efter väder och stövlar eller skor som tål väta. Tänk på att vi går långsamt i skogen, så klä dig varmt. Ta gärna med en liten ryggsäck med något extra plagg och en vattenflaska.
Läs mer om Yoga i Hagen där yogan hålls efter skogsbadet
Läs mer om Inka Gurung som är din guide på ditt skogsbad
Varmt välkommen att följa med på denna resa!
Du bokar in dig genom att fylla i formuläret. Eller ring, på kontorstid, på 073 814 05 70
Varmt välkommen att följa med på denna resa!
Du bokar in dig genom att fylla i formuläret. Eller ring, på kontorstid, på 073 814 05 70
För att du enkelt ska kunna se vilka resor som passar just dig har vi delat in dem i svårhetsgrad mellan 1-3.
NIVÅ 1: Du behöver inte anstränga dig så mycket fysiskt. Det räcker med en bra grundkondition.
NIVÅ 2: Du behöver ha god kondition och i vissa fall vara beredd på att våga sånt du kanske inte gör hemma.
NIVÅ 3: Du behöver ha god kondition och i vissa fall speciella kunskaper. Det är också nödvändigt att du är medveten om de risker expeditionen kan innebära.
Stäng